南京老山马拉松10公里赛事攻略(让你轻松完成挑战的5个方法) 摘要:南京老山马拉松是一项受欢迎的赛事,10公里赛事是许多初跑者的首选。以下是5个技巧,帮助你轻松完成挑战。 1. 训练计划 在比赛前几个月内,建议有一份训练计划。该计划应包括跑步和力量训练,以帮... 新2足球平台出租 2024-04-23 43 #南京老