专业马拉松运动员食谱 科学健康饮食指南 1. 能量摄入 专业马拉松运动员每天需要摄入足够的能量来支持训练和比赛。通常，男性运动员每天需要摄入3000-4000卡路里，女性运动员则需要2500-3500卡路里。运动员应优先选择富含碳水化合物... 足球登0出租 2024-07-25 17 #专业马拉松
